La Santé ou la maladie?

Prévenir plutôt que guérir !

Les antioxydants? Qu’est-ce que c’est?

LES RADICAUX LIBRES

Qui n’a jamais entendu parler des « radicaux libres » et de leur influence sur notre santé? C'est un fait établi: les radicaux libres, ces molécules naturellement produites par nos cellules, celles du système immunitaire, par exemple), sont impliqués dans le développement de nombreuses maladies et déséquilibres nerveux.

Les maladies d'Alzheimer et de Parkinson, la sclérose en plaques, la sénilité, la dépression, l'insomnie et l'angoisse sont des affections qui résultent d'un excès de radicaux libres.

L'excès de radicaux libres fragilise les phospholipides des membranes de nos cellules nerveuses. Ce phénomène est associé à l'apparition de plusieurs problèmes nerveux, tels que ceux mentionnés précédemment.

En fait, le problème provient du fait que les radicaux libres doivent être rapidement stabilisés par un antioxydant une fois leur travail effectué. Le stress, le vieillissement, une mauvaise alimentation, la cigarette et l'excès d'alcool sont autant les éléments qui contribuent à augmenter la production des radicaux libres et donc le besoin en antioxydants.

Les radicaux libres sont également produits par la pollution, les agents de conservations, les métaux lourds, et les rayons U.V. Les travaux des Docteurs Zoltan R. Rona, Michel T. Murray, Joseph Pizzorno, Henri Laborit et de nombreux autres nous permettent de constater que les vitamines C et E, les extraits de pépins de raisins ou d'écorce de pin maritime sont des substances possédant un effet antioxydant. Celles-ci sont donc recommandées pour aider à stabiliser l'excès de radicaux libres susceptibles d'endommager nos cellules nerveuses.
(Source : Mario Chaput, naturopathe, revue Lumière, Avril 1999)

Voici les principales causes des radicaux libres: le stress, le vieillissement, mauvaise alimentation, cigarette, l'excès d'alcool, la pollution, les agents de conservations, les métaux lourds les rayons U.V.

LES ANTIOXYDANTS: Un "antirouille" pour le cerveau

Des études de l'Institut National du cancer sur le vieillissement, de l'Université Johns Hopkins et de l'Association américaine du cœur, ont trouvé comment certains antioxydants venant des fruits, des légumes et des herbes naturelles fonctionnent avec notre corps, au niveau du système cellulaire et tissulaire. Fruits, légumes et autres plantes, ont des centaines d'agents protecteurs qui protègent notre corps contre les "RADICAUX LIBRES" qui entrent dans les cellules et les tissus du corps pour les détruire.

LES VITAMINES:

Souvent, des personnes nous disent ne pas avoir besoin de prendre des vitamines parce qu'elles ont une bonne alimentation. Mais l'alimentation n'est pas tout, il y a aussi tout l'environnement dans lequel les aliments ont été produits, ainsi que la qualité de l'environnement même de la personne.

Voici un petit test pour savoir si vous avez besoin de vitamines:

Faut-il prendre des vitamines? Pour le savoir, répondez aux affirmations suivantes.
Le sol d’où provient ma nourriture est riche en matières organiques nutritives
Il n’y a aucune utilisation d’engrais chimiques
Il n’y a aucune utilisation de pesticides et d’herbicides
Ma nourriture est toujours fraîche et rarement cuite
L’air que je respire est sans pollution
L’eau que je bois est pure
Je n’ai jamais fait usage d’antibiotiques ou passé d’examen aux rayons X
Je ne prends aucune médication
Je prends beaucoup de repos et je ne brûle jamais la chandelle par les deux bouts
Je n’ai jamais à faire face à la pression (stress)
Je suis toujours joyeux(se)
 
   Si vous avez répondu «oui» à toutes ces affirmations, alors vous n'avez pas besoin de prendre des vitamines.
   Est-ce votre cas?

8 MÉDECINS SUR 10 PRENNENT DES ANTIOXYDANTS POUR UNE MEILLEURE SANTÉ (Source : "1992 MEDICAL TRIBUNE")

Et vous... ?

Gilles Gauthier